腰椎间盘突出0.4cm算严重吗

你好。椎间盘突出是常见的一种脊柱疾病，诱发椎间盘突出的原因有很多，比如外伤、遗传因素、长期的腰姿不正、突然负重或者是受寒受潮等因素，都是诱发椎间盘突出的原因，引发脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生颈、肩、腰腿痛，麻木等一系列临床症状。

建议到正规的医院：针灸、牵引、推拿、穴位注射、理疗等。配合活血化瘀、消炎止痛、脱水的药物，必要时可行小针刀、神经阻滞治疗；

平时卧硬板床休息，避免长时间同一体位下劳作，尽量多站、多趟，避免外伤、着凉，适当行腰背肌功能锻炼。祝您早日康复。