问患者提问

跑步上山后下来腰痛，不能弯腰。现在连站着

前俩天学校训练体育特长生，让我们跑步爬山，爬上山后山顶又训练了立定跳远，跑步上山中途腰部有点痛感，没在意，下山后不能弯腰，一弯腰就痛。今天又去打篮球，刚一个三步上篮，瞬间疼的我站都不能站了，只能躺下放松后不痛.

提问时间：2020-06-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，这种情况属于腰肌劳损导致的。,最好是进行腰部热敷治疗的，改善局部血液循环，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，产生缓解疼痛的功效。

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