寒湿体质食疗法有哪些，禁忌有哪些

寒湿是中医病名.认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿使气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；

内生寒湿损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。寒湿体质食疗应温.祛湿为主.可以多吃羊肉、牛肉、可以用中药薏米.红豆.扁豆一起煮稀饭服.勿吃生冷.白酒.啤酒等生冷食物。