你好,要注意合理饮食,多吃水果与蔬菜,自己不能生气,晚上不能熬夜,调整好自己的心态,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,少吃紫菜以及海带一类食物,建议到正规中医院内分泌科进行检查以及治疗,定期复查,不能随便调整药物剂量,祝你健康快乐每一天!
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