问患者提问

干呕胸痛胃胀失眠多梦精神不振性功能下降尿

早上起床干呕，喉咙有异物咽不下去。晚上睡觉翻来复去睡不着，最后睡着了却一直在做梦。:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我是怎么了

提问时间：2020-02-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

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