我早晨一直吃两个核桃十个枸杞三个枣一碗粥夏天会上火

病情分析：您好， 核桃有补肾助阳，润肠通便，强身健体的作用，枸杞也有滋阴补虚的作用，一阴一阳，不寒不热，属于平性的补药，但是如果的确有体虚的病人是可以非常合适的，但是如果身体不虚弱，就没有必要服用。

保持充分的休息和适当的锻炼就可以增强体质。意见建议