多喝水、多吃纤维粗的东西:喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的东西可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。润滑肛门:涂上痔疮栓可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。
不要久蹲:尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,加重痔疮症状。
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