问题分析：你好，叶酸建议在孕前三个月开始吃的，一直吃到怀孕三个月，一天中的任意时间吃都是可以的， 没有什么严格要求。
意见建议：在备孕期间， 要注意生活规律，夫妻双方避免烟洒，不要接触化学品或有害的物质，放松心情。
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