问题分析：你好，经常吃小食品对身体健康不利，因为小食品多为油炸食物，含有较多的重金属，人体无法代谢，长时间可蓄积，出现症状。
意见建议：建议您合理饮食，养成良好的生活习惯，避免进食小食品，多食蔬菜水果，注意休息劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。
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