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问患者提问

女生减肥中午吃什么

我感觉我太胖了，一直就想减肥，可是我也不知道一日三餐该怎么搭配，所以我想知道女生减肥中午吃什么？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

女生减肥中午吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一点主食的，早上的时候可以饮食上做到多样化，还是要保证营养的充分，同时配合坚持进行运动锻炼。
同时还要注意晚上尽量少吃饭或者是不吃饭，这样才有力更好的进行减肥。

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