健康指导:首先要确认一下,您是否仅有吃青菜才有不适的感觉呢?如果吃其他菜就没有种种不适的话,建议您可以换其他的蔬菜来吃,蔬菜一天的摄入量应当是最大的,推荐摄入300-500克左右。
其他绿叶蔬菜比如菠菜、生菜、蓬蒿菜等蔬菜您可以一样尝试一下。如果您的口感没有异常,只是吃青菜不适,建议换种绿叶菜试试,如果吃其他蔬菜依旧有不适的症状,可建议您就医诊断一下为宜,推荐您可以看一下中医内科。
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