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夏天手脚很凉有什么简单方法可以稍微升温

我的手脚冰凉，我是一个中老年，而且我的手经常会麻:需要医生帮助提供远程诊断:希望能告诉我们一些简单方法，比如按摩之类的

提问时间：2020-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况应该是属于气血不足导致的末梢循环不好症状,一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒补血的效果

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