肩膀和脖子痛，痛的位置会改变

吃完晚饭过了大概20~30分钟（接近20：00），就感觉到左肩膀靠右侧有些酸痛，点头或抬头就不会痛，左右点头就会疼，大概过了一天多点，原来疼的位置不疼了，可是脖子左侧开始疼了，头不动就不疼，点头或抬头也不会痛，左右点头就会疼，（疼痛的感觉和之前落枕时的疼痛的感觉基本一致）。晚上洗澡的时候用热水一冲，立马感觉就好很多，过一会又开始疼了。今天已经是第五天了，请问是怎么回事？