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心里空荡荡的,自卑多疑难受

提问时间:2020-02-01
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    。征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功。

    应该做到昂首挺胸,快步行走,多练习当众发言,学会微笑。

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