反应迟钝,精神不集中,还很健忘

您好！根据您所说的情况，考虑您可能是神经衰弱的引起的症状，导致您有反应迟钝,精神不集中,还很健忘的情况！建议您也可以到医院做相关检查，如CT、核磁、脑血流检测等检查，排除器质性病变的可能。

如果您精神压力过大的话，建议您要学会调节情绪与心态，放松下心情。建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！可以吃点安神补脑液。

多吃核桃等补肾的食物。