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关于空腹的问题

关于空腹的问题我晚上5点多吃的饭然后休息一个小时，然后开始肌肉训练1个半小时，然后煮鸡蛋，鸡胸肉。半小时后吃。这有算空腹吃吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：胃排空一般需要7-8个小时，临床上空腹的标准是：距离上次进餐的时间间隔7-8小时才算空腹。意见建议：您现在的饮食方法不算空腹吃，如果您是在做肌肉训练，建议晚餐尽量少吃。

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