问患者提问

我很瘦，想让身体变得有肉点！

男20我想让身体多长点肉。如手臂、胸、腰这些地方多长点肉。但是我不想让脸长肉，怎么做到！

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体内摄入的热量高于消耗的热量的时候体重就会增加指导意见可以多使用高蛋白的食物，增加营养。适当的体育锻炼可以让自己肌肉丰厚

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