腰45左外侧突出，腰5骶1向后突出，有什

你好，你的这个情况，是腰椎间盘突出症的症状，是由于突出的腰椎间盘压迫到坐骨神经所导致。,这个情况，建议你平时不要长时间坐，不要长时间弯腰工作，要睡硬板床。

可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射、穴位埋线等治疗。及时治疗，应该很快就会恢复的，不要担心。祝你健康快乐！