问患者提问

解答失眠治疗方法有哪些？

最近经常入睡困难、容易惊醒，早醒。白天没有精力，工作效率明显下降，严重影响了我的正常生活。曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：怎么样才能够预防和治疗，有什么好的治疗方法嘛？

提问时间：2021-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，就您描述的情况而言，您现在出现失眠，注意力不集中等情况，可能是由于平日里调理不当，生活压力过大等造成的。指导意见：建议您在以后的生活中要注意按时作息，保证睡眠，可以服用安神补脑液，多吃一些鸡蛋，晚睡前揉揉太阳穴，喝点热牛奶等，祝您健康。

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