问题分析:您好根据您的描述 恐惧会造成体温和食欲的紊乱 不过因人而异 恐惧是一种神经症 恐惧紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。
使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
意见建议:建议面对恐惧时 要分散自己的精力 不要过于集中 放松心态 这种神经性症状慢慢就会消失
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