紧张性头痛是什么

平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.饮食因素：食用过量咖啡而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；

饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。

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