月经下不来吃什么食物比较好

月经下不来是每个女孩都要经历的，可以吃一些蔬菜和水果。蔬菜可以吃青菜、萝卜、冬瓜、花菜、棒菜、香菇、西红柿、山药、土豆、黄瓜和四季豆。

甲乙在餐后吃一些香蕉、苹果、西红柿、圣女果、草莓、橘子、大枣、榴莲、柚子和葡萄等水果。在这种特殊的日子里，建议你不要吃太辛辣的食物，不要喝酒，也不要吸烟，每天不要多喝水，减少剧烈运动。

只要坚持一下，会好的。