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问患者提问

打羽毛球、玩摄影腰疼怎么解决

我今年55岁，打羽毛球6年了，现在又玩摄影，摄影包很重。打完球以后，腰疼。带腰带就好一些。夏天就不行能带腰带。我应该怎么办？平时怎么练习。想得到的帮助：想怎么注意或者怎么办？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，结合你所述，首先肯定是不能够负重的，平时腰痛发作时可以局部贴敷活血止痛类膏药。避免久坐，每天坚持做30分钟的保健体操，主要是以舒筋展体为主的保健操都可以。
同时避免腰部受凉。

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