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我因为工作比较忙每天的睡眠时间才5个多小时也没有午

我因为工作比较忙每天的睡眠时间才5个多小时也没有午休什么的

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，工作再忙也要注意休息，这样下去肯定身体会受影响的，比如长期睡眠不足导致脑神经衰弱等意见建议：成年人一般情况下每天至少需要休息8个小时，只有休息好了，精力充沛了，各项工作的质量才会提高，效益才能达标。

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