一天到晚睡不着，失眠，后脑勺总感觉紧绷绷的

您好，根据您的资料，考虑有两方面的因素，一是考虑有颈椎病，导致的枕大神经、耳大神经病变所致，二是考虑平时学习压力比较大，精神烦郁，难以入睡所致，要及时调理才行。

1.建议服用活血止痛片、甲钴胺片、替扎尼定片、谷维素这四种药物，到康复科做头部、颈部针灸、推拿等治疗；

2.减少伏案工作的时间，少用手机电脑等，劳逸结合，作息规律，少熬夜，晚上不要喝咖啡、茶水等，会慢慢好起来的。