服用减肥药后,只能在至少三个月后考虑要孩子。这一点注意,因为减肥药是激素类药物。对身体有一定副作用的减肥方法是控制饮食和多锻炼。
每周做五次30分钟以上的有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不要吃得太多,不要熬夜,保持良好的情绪。
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