指导意见：你好，如果不是太高的话，你可以注意休息，保证睡眠质量。来进行调节血压。如果有必要，你可以口服硝苯地平。
来缓解一下症状，但是，这种情况最好是去医院，让医生诊断了以后，再口服，在家自己不要乱服。建议每天测量血压3次。
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