问题分析：正常成人血压超过139/89mmHg为高血压，你的血压160/110mmHg为高血压3级，需要降压药物治疗。
意见建议：除了降压药物外还需要注意低盐低脂饮食，多运动减轻体重，如果血脂以及血糖高的话还需要注意控制血脂以及血糖。
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