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男孩：7岁前几天做了个微量元素，小孩缺锌

男孩:7岁前几天做了个微量元素，小孩缺锌严重正常值为28.12，小孩身体的锌为6.5，请问怎样才能把锌快速的补上去?食疗药疗都要

提问时间：2020-04-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，这个情况就是补锌了，没有别的方法，可以服用葡萄糖酸锌，同时多吃含锌的食物指导意见目前发现含锌量最高的食物是莲子、花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品、紫菜、海带、红小豆、荔枝、栗子、虾、海鱼、杏仁、燕麦、紫菜、海带、牛肉等等可以选择性的让孩子多吃

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