问患者提问

睡眠不足没精力工作怎么办

睡觉总是不能达到深度睡眠易醒经常做梦起后无精神想得到怎样的帮助：如何改善睡眠想去看医生要做什么检查

提问时间：2021-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你的情况考虑主要是需要保证休息的正常，睡眠一定要充足。指导意见：你可以在睡前喝一杯牛奶，并且保证环境的安静，这样才可以更好的睡觉

相关问题