患有轻微脑梗塞怎样才能戒酒

想要彻底戒酒最好多吃富含B族维生素的食物如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等如果习惯不妨在早上喝点燕麦粥因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低喝酒很容易醉酒早晨喝点燕麦粥能够帮助降低中午喝酒的欲望同时粥类还能够保护胃黏膜需要注意的是B族维生素不会贮藏于体内多余的会完全排出体外因此戒酒的人必须每天补充B族维生素