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腰椎间盘突出手术后三月可以怎么锻炼

前发作得特别厉害,不能动了,就去医院做了骨融合术.现在已经三个月了,由于躺得太久,浑身不舒服,腰都睡痛了,什么时候可以下床走动

提问时间：2020-04-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

不知道有没有上内固定的，应该上了内固定+融合手术的，一般来说最好卧床休息23个月的，这样才达到骨性融合的。可以做支具下床活动的，若是不下床可在床上行腰背部肌肉训练的，俯卧位抬高下身和仰头的，这样肌肉才不会萎缩的。

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