宫缩两次。间隔时间四分

病情分析：你好！你现在怀孕多少周了，是否已经足月了呢？是第一胎吗？根据你的描述，这已经是临产征兆了！临产是有规律宫缩，间隔5分钟左右，持续30秒以上，并伴有进行性的宫颈管缩短及宫口扩张。

指导意见：如果你还没有去医院的话，建议你尽快去医院，你可能快要生了。带上身份证等相关证件，带上孕期的产检本以及相关检查结果，带上宝宝及你自己的个人生活用品。