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夏季上火怎么办

夏天到了，经常口干舌燥，眼角有刺模糊，最近早上起来，鼻孔也是干干的，怎么能好一些呢？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨起来多喝白开水，20g生姜加上多运动，提升身体热量，出点汗，就不会上火了，要经常吃热性的东西，避免吹风和吃寒凉的东西，多吃蔬菜和水果。

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