你好，在早上起来空腹喝燕窝，和晚上睡前喝，建议你现在怀孕了，清炖燕窝。燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。
燕窝配食讲究“以清配清
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