减脂期间，连续一星期，主要摄入碳水化合物

病情分析：你的体重不是很重，不胖的情况下减肥，会出现许多不良后果的，比如低血糖，营养不良等，有的还出现了月经不调现在的。

指导意见：建立要保持身材的妹妹们，以运动减肥，控制饮食为主，但不能偏食，营养要均衡。肉，蛋莱，水果都要吃点，否则会营养失衡。

如果是有肥胖症，就要在医生的指导下减肥了。