根据你的描述，软组织损伤的话可以用膏药来缓解疼痛的。建议使用膏药的同时，吃点布洛芬这样的解热镇痛药物，效果可能更好，膏药和布洛芬对十岁儿童是可以用的。
这两天最好减少肩关节活动。希望我的建议可以帮到你。
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