病情分析： 你好，根据你描述的情况，可以继续观察，月经周期提前或错后1-7天都是属于正常的范围，如果有性生活史，可以进行早孕测试。
意见建议：应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
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