问题分析:你好!据你的描述,一般来说引起湿气重的原因多是由于脾气虚弱引起的运化能力降低导致的,意见建议:建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理,饮食不要吃油腻的食物,可以多吃一些健脾的食物,比如说山药粥,小米粥等都是可以的,祝你健康
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