问患者提问

不吃都会胖怎么回事

由于以前暴饮暴食导致现在我的体型很胖，我很想减肥增加自己的自信心，可是无论我怎么做都瘦不下去，有时我一整天都不吃饭之喝水，第二天饿的头昏眼花，上称还是没有掉分量，我该怎么做才能成功的减肥呢？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

千万不能这样节食，过分饥饿会导致暴饮暴食，结果反弹就更加难以减下去，减肥是个巨大而又缓慢的过程，千万不可操之过急，要持之以恒，多吃蔬菜补充营养，少食勤食，加上合理的运动来促进脂肪跟热量的消化，从而达到减肥的效果。

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