孕妇老是头晕怎么办

您好，孕期头晕一般是贫血或者是低血压造成的。孕期要注意合理的安排饮食，食物多样，以谷类为主；保证足够富含糖类的食物。

多吃蔬菜、水果和薯类。适当增加奶类、豆类或其制品的摄入量。适当增加鱼、禽、蛋、肉和海产品的摄入量。食量与体力活动要平衡，保持适宜体重增长。

常吃含铁丰富的食物。吃清淡、少盐的膳食。吃清洁卫生、不变质的食物。