变声的时候喉咙痛。怎么办？

男性变声期一般在14-16岁，到18岁可完成。变声期咽喉疼痛的症状与声带局部充血水肿、分泌物增多等病理改变有关。

为了保证在变声期获得好嗓子，应强调饮食调理。建议在变声期不吃或少吃刺激性食物，不喝太烫的开水、严禁吸烟喝酒、少吃坚果类食物，注意增加胶原蛋白和B组维生素的摄入。

避免过度用嗓。