哺乳期内女人可以吃银耳吗？

你好，对于一般的产妇来说，在哺乳期内都是可以吃银耳的，但是要记住少吃点为妙，因为多吃银耳极有可能会导致上火之症的。

不过，银耳对于产妇的身体却还是有着很大的益处的，因为银耳之中含有丰富的蛋白质，这不仅能够帮助产妇补充所需的蛋白质，而且对于宝宝的成长发育也都是有很大的帮助的。

不仅如此，银耳之中还含有大量的钙、铁以及钠等微量元素，这对自己和宝宝也都是有益的。