问患者提问

失眠反反复复什么原因

我连续一个多星期，每天晚上都失眠，睡不着，我想问一下，失眠反反复复什么原因？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

年轻人出现失眠有精神心理因素，工作生活压力大，人际关系不好等，导致入睡困难，影响睡眠质量，要去医院治疗，用一些相应的药物，平时学会劳逸结合，不能熬夜，按时作息，睡前不能喝咖啡等兴奋饮料。

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