打呼噜吃什么药好呢

您好！打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，呼吸道任何一个地方（鼻，咽，喉）阻塞，都会引起打鼾。另外过度肥胖、缺乏运动、抽烟喝酒、浓茶咖啡、服用镇静剂、常吃辛辣食物、经常熬夜、过度疲劳等都是又可能引起打鼾的。

想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，建议：白天不要过度劳累;睡前不要从事刺激的活动;侧睡：避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物。

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