每天吃2个鸡蛋好吗？我每天坚持吃两个鸡蛋半年的时间了。

每天吃2个鸡蛋好，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质以及其他矿物质，所以每天吃两个鸡蛋能足够的补充体内的蛋白质，对身体会有很大的帮助，同时在其饮食方面也要多注意，不可吃太过刺激辛辣的食物，会对鸡蛋中的蛋白质有一定的影响。

在平时也要多注意可以吃一些蔬菜水果，能够补充体内的维生素和钙质等。