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问患者提问

晚上吃韭菜会影响睡眠吗

晚饭的时候吃了韭菜，现在很难入睡，那么晚上吃韭菜会影响睡眠吗？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上吃韭菜是不会影响睡眠的，但是如何吃多了容易导致胃子消化不良。胃子不舒服，就影响睡眠了。晚上在睡觉之前，特别是晚餐，一定要吃一些容易消化的食物。
这样有助于睡眠。

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