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我得了颈椎病现在医生说还不是很严重注意

我得了颈椎病现在医生说还不是很严重注意点以后会好的。但是我现在一直觉得我好不到了感觉还会更严重，然后整天就去想真的好不到怎么办。我请问下我这种应该注意点什么什么才不会使颈椎病更加严重，医生说我这是颈椎生理曲度有点变直。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，颈椎病多和你长时间低头，玩手机电脑有关。从片子看生理曲度稍微有点变直，但不太严重，以后注意姿势是可以调节过来的。
平时要少低头，坐时间久了起来活动活动颈椎，少玩手机电脑，多运动，早晚坚持做20个俯卧撑，慢慢就会恢复过来的。

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