做汗蒸合适多大年龄的人开始做?我

问题分析：你好，根据你的描述，你想美容减肥，你可以做汗蒸的你一般做汗蒸的10到20分钟为益，你过多的蒸多身体不好，你一般可以根据你的情况的蒸不一定要连续的。

你可以多饮食美容是更科学合理的，你多调养你的脏腑的对你的美容是最适合的。意见建议：建议你的多休息劳逸结合，保持心情舒畅，有让你的气血顺畅的，你多参加户外运动，你可以吃一些药，如六味地黄丸，当归口服液，多有补阴血的，你可以多泡脚放红花，你多有多喝蜂蜜有促进你的排泄的，你多吃蔬菜，如菠菜，鱼，蜂蜜，阿胶。

忌食辛辣食物，祝你生活愉快，笑口常开。