失眠，阵发性烦燥，心悸，睡觉时

您好，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑您可能是神经衰弱所致。建议您口服谷维素和维生素Bl试试？忌辛辣油腻刺激性的食物。

睡觉前用热水泡脚，喝一杯牛奶，有助于睡眠。多做户外活动，比如散步太极拳广场舞气功。放松心情，调节心态。祝您健康。

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